יש אנשים שמרגישים שבשבועות האחרונים משהו בשגרה שלהם פשוט התפרק. בעקבות המלחמה האחרונה קיבלתי פניות ממשתתפים בתוכנית הליווי שלי. אנשים שהיו בתוך תהליך טוב, שבנו לעצמם שגרה בריאה ופתאום מרגישים שהכול מתערער. המתח באוויר. חוסר הוודאות. הילדים בבית. השגרה שהשתבשה. ובאופן טבעי, האוכל הופך למקום לפרוק בו את הלחץ. לא מעט מהם כתבו לי משהו שחזר שוב ושוב: "אני מרגיש שאני מפספס את כל מה שבניתי." אבל שמתי לב למשהו מעניין. זה קורה בעיקר למי שהתחיל שינוי רק לאחרונה. המשתתפים הוותיקים יותר כמעט לא מתרגשים מזה. לא כי החיים שלהם מושלמים אלא כי הם כבר הבינו משהו חשוב מאוד: החיים לא מתנהלים בתנאי מעבדה. יש חגים. יש פורים. יש תקופות עמוסות. ולפעמים גם מציאות מורכבת יותר שדורשת התאמה. בדיוק בגלל זה כתבתי 10 כללים שיעזרו לשמור על שגרה גם בזמן מלחמה. אם כבר הצלחתם לבנות לעצמכם שגרה יחסית בריאה אבל בתקופה האחרונה היא קצת התערערה הכללים האלה יכולים לעזור לכם לחזור לאיזון. אלו הדברים שאני רואה שעוזרים במיוחד בתקופות כאלה: 1. עוגנים שלא מוותרים עליהם אני תמיד ממליץ ליצור בסיס חזק של "עשה טוב...
